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Exercícios para conquistar o corpo perfeito Conheça a malhação que molda as curvas das beldades eleitas as mulheres mais em forma do país Chris Bertelli, iG São Paulo  |  01/02/2012 09:42 Foto: Bruno Zanardo/Fotoarena Ampliar Sabrina Soares: garota fitness mostra treino que garante suas curvas As medidas variam: Sabrina Soares, eleita garota fitness 2011, tem 1,65m e 58kg. Gil Jung, dona do título de 2009, tem 1,60m e 52kg. As duas malham pesado e controlam a alimentação para poder manter a boa forma. Para elas, academia é compromisso diário marcado na agenda. “Faço várias mudanças no meu treino, tem épocas em que vou à academia seis vezes por semana. Em outros momentos, vou de três a quatro vezes, depende do meu objetivo”, diz Sabrina. Para garantir as medidas que conquistaram o título, ela dá preferência à musculação. Quando quer emagrecer, diminui o peso e aumenta o número de repetições, mas normalmente prefere muita carga e poucos movimentos. O

Casos de DST dobram entre idosos nos últimos 10 anos No Brasil, os casos de aids em idosos também dobraram entre 2000 e 2010 Entre as doenças sexualmente transmissíveis mais comuns entre idosos estão sífilis, clamídia e gonorreia; os novos casos de aids nesse grupo dobraram na última década  (Thinkstock) O número de casos de doenças sexualmente transmissíveis (DST) entre pessoas acima dos 50 anos dobrou na última década. O dado alarmante acaba de ser publicado em um editorial do periódico médico  Student BMJ . Entre as doenças que despontam na lista de transmissões citadas pelo estudo estão sífilis, clamídia e gonorreia. No editorial do  Student BMJ , os médicos Rachel von Sinson, do King’s College London, e Ranjababu Kulasegaram, do St Thomas’ Hospital London, citam uma pesquisa que mostra que 80% dos adultos entre 50 e 90 anos são sexualmente ativos. Estatísticas mostram um aumento nos casos de sífilis, clamídia e gonorreia na Inglaterra, Estados Unidos e Canadá nas pesso

Tente despir Luana Bandeira Se você acertar todas as perguntas, ainda tem a chance de ver a rainha de bateria da Estácio de Sá sambar! FONTE PORTA iG Rio de Janeiro  |  03/02/2012 07:00

Apimente a relação com 30 posições sexuais Ideias e movimentos para aumentar o prazer e a intimidade do casal FONTE PORTAL IG Redação, iG São Paulo

Maquiagem: Aprenda a fazer um look para o carnaval Thatiana Pagung, musa do bloco Tamo Junto, de Padre Miguel, é a modelo para um visual divertido Entre os ensaios do bloco Tamo Junto, que sai no domingo de carnaval, dia 19 de fevereiro, pelas ruas de Padre Miguel, na zona Oeste do Rio de Janeiro,  Thatiana Pagung , que já foi rainha da bateria da  Mocidade Independente  e da Inocentes de Belford Roxo , posou para o  iG mostrando como se ter um visual caprichado e colorido na hora de curtir a folia.  Para fazer esta maquiagem de carnaval, o maquiador Maurício Nazário sugere um passo a passo prático e rápido. “A proposta é se divertir na hora de compor o visual de forma descompromissada. Com este look que elaborei se pode ir para qualquer lugar: do Baile do Copacabana Palace ao bloco de carnaval de rua”, diz o maquiador. “Se quiser, para caprichar, marque as sobrancelhas com lápis e carregue os cílios com máscara preta à prova d´água”, continua.FONTE PORT