COMPORTAMENTO: TPM tem mais de 200 sintomas e pode ser controlada com atividade física.A notícia da semana, publicada em vários sites e jornais de grande circulação, está relacionada a diferença entre homens e mulheres quando o assunto são as alterações fisiológicas e emocionais causadas pelos hormônios.

A notícia da semana, publicada em vários sites e jornais de grande circulação, está relacionada a diferença entre homens e mulheres quando o assunto são as alterações fisiológicas e emocionais causadas pelos hormônios.

O fato é que enquanto no homem, apenas um hormônio, a testosterona – determina a função sexual, nas mulheres em menos de 15 dias tudo pode mudar. Isso porque os hormônios que regulam o comportamento feminino são o estrógeno e a progesterona e começam a ser liberados a partir da puberdade. Quando chega a última fase da puberdade, chamada de menarca (primeira menstruação), também pode aparecer uma síndrome que dependendo da intensidade, muda completamente a vida da mulher.

É a chamada TPM –Tensão Pré Menstrual, nossa conhecida íntima. Não diria amiga, porque uma síndrome que causa mais de 200 sintomas não pode ser chamada de amiga. Queremos é nos ver livre dela, isso sim! O fato é que a TPM é caracterizada por um conjunto de sintomas físicos e emocionais que começam no meio do ciclo menstrual da mulher e desaparecem como num passe de mágica quando chega a menstruação. Claro que os sintomas variam de mulher para mulher, mas é possível encontrar formas de controlá-la de acordo com a intensidade. Vejamos!

Leve – aparece em sete entre cada 10 mulheres

Caso mais comum, pode ser resolvido ou pelo menos atenuado com atividade física porque o exercício contribui para diminuir os sintomas físicos (dor no corpo, inchaço, dor de cabeça), melhora a digestão e ainda libera as endorfinas, hormônios que provocam sensação de bem estar e ajudam a aliviar a tensão.

Moderado – duas em cada 10 mulheres

A TPM de nível moderado já é esperada pela família e amigos, que ficam em estado de atenção. A pílula anticoncepcional pode ser a primeira tentativa porque, com o uso do medicamento, as variações hormonais reduzem significativamente.

Extremo – uma em cada 10 mulheres

Compromete as atividades do cotidiano da mulher, que se torna capaz de tomar atitudes ou decisões das quais pode se arrepender depois que os sintomas passarem. Pela seriedade da síndrome, é necessário procurar um médico que pode receitar antidepressivos, com a fluoxetina, e usar a pílula anticoncepcional associada.