O sorriso de uma pessoa conta muito sobre ela. É muito importante ter um cuidado especial a saúde bucal.
Por isto, separamos 9 cuidados para você ter uma excelente saúde bucal. Confira:
1 – Escovar os dentes três vezes ao dia
Parece óbvio, mas muitas pessoas esquecem essa tarefa básica diária ou escovam os dentes apenas antes de dormir. O correto é escovar pelo menos três vezes ao dia e depois de ingerir doces.
2 – Escovar da maneira certa
Não basta apenas escovar os dentes de qualquer jeito, pois é preciso fazer isso da maneira correta. Não pressione muito a escova sobre os dentes e procure fazer movimentos circulares e não apenas retos.
Além disso, certifique-se de estar usando um creme dental com flúor, principalmente na escovação de crianças abaixo de 12 anos.
3 – Ir de forma frequente ao dentista
Manter uma certa amizade com o dentista é inevitável para quem se preocupa com os dentes. Fazer um check-up a cada seis meses para ver se está tudo certo é algo muito importante.
4 – Usar fio dental
Outra necessidade que muitas pessoas esquecem é de passar o fio dental. O instrumento serve para retirar os resíduos de comida que acumulam entre um dente e o outro e a escova não consegue alcançar.
Quando não há uso do fio dental ou quando o usuário esquece de passar nos dentes de trás, por exemplo, o acúmulo de restos de comida pode provocar inflamações na gengiva.
5 – Ter cuidado com doces
Doces é algo que pode trazer prejuízos tanto para o organismo quanto para os dentes. Apesar do problema exigir mais cuidados na infância, os doces estão muito presentes durante a vida adulta, o que faz com que mereçam atenção também na hora de cuidar da saúde bucal.
6 – Cuidar da alimentação
A alimentação está muito relacionada com a saúde bucal e pode melhorar a sua qualidade de vida, pois a nutrição dos alimentos pode garantir um melhor fortalecimento ósseo e mais durabilidade da arcada dentária.
Conforme a idade vai chegando, consumir alimentos ricos em cálcio, por exemplo, se torna fundamental para retardar o processo de perda óssea. Tenha um acompanhamento médico para controlar o aparecimento de patologias como osteopenia e osteoporose que podem causar consequências também para os dentes.
7 – Dar atenção as dores de dente
Dores dentais costumam ser o principal indicio do aparecimento de cáries e outras complicações. Não ignore quando surgir alguma dor e não hesite em marcar uma consulta com o seu dentista. Qualquer problema encontrado nos dentes terá uma solução mais fácil se for descoberto com antecedência.
8 – Fazer limpeza periódica
Uma limpeza completa nos dentes deve ser feita ao menos duas vezes ao ano para garantir proteção total e boa saúde bucal. Ao marcar consultas para fazer check-up, agende também uma limpeza com o seu dentista.
9 – Ter um bom plano odontológico
A forma mais confortável de cuidar da saúde bucal é através de um plano odontológico de qualidade. Os planos especiais para a saúde bucal são mais baratos e incluem uma série de serviços e tratamentos que podem sair caro para quem não tem um plano.
Além de ser financeiramente mais em conta, você garante um bom atendimento sempre que precisar marcar uma consulta.
Com um plano odontológico, você terá o acompanhamento necessário para cuidar de seu sorriso. Na Pansera você encontra planos individuais por apenas R$43,00 mensais!
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