A origem de uma barriga saliente tem diversas causas , como herança genética , alteração hormonal , retenção de líquido , excesso de peso e até má postura . “Uma conjunção inadequada de alimentos também pode levar à distensão abdominal . Fuja dos que podem formar gases , como feijão , frituras , pães , enlatados , comida gordurosa e com excesso de sal ”, ensina Paula Cabral. Conheça os alimentos proibidos... Pão branco e massas Feitos com a farinha refinada , fornecem um carboidrato que leva à fermentação e produção de gases , provocando a distensão abdominal . Procure consumir pães e massas integrais , ricos em fibras . Açúcar A sacarose propicia o desequilíbrio da flora intestinal , fazendo que as bactérias benéficas diminuam e as prejudiciais proliferem , podendo levar à distensão . O excesso de açúcar também se transforma em energia de reserva e aumenta a quantidade de gordura abdominal . Controle o uso indiscriminado dele e,