Laura Gordon, 48 anos, chama atenção por onde passa. Apesar de estar perto dos 50, ela aparenta um corpo de uma mulher 20 anos mais nova. O segredo? Boa alimentação e malhação, de acordo com informações do site Daily Mail desta quarta-feira (6),
segundo a publicação, por causa do seu corpão, Laura angariou 451 mil seguidores nas redes sociais Ela conta que se dedica muito à malhação, mas nunca pretendeu trabalhar na área de educação física. Eu não sou modelo profissional e nunca usei o fato de ser fitness para ganhar dinheiro, Laura conta que começou a se dedicar aos exercícios aos 23 anos Ela conta que tem equipamentos para malhar em casa, pois acha mais fácil
do que ter que ir à academia Hoje, ela prepara vídeos com as atividades físicas para pessoas que querem fazer exercícios em casa, mas qual é o treino dela? Laura faz três sessões de uma hora de treinamento com pesos toda semana. Uma delas dedicada à parte superior, outra à inferior e um misto. Depois, ela grava cinco sessões de exercícios para o vídeo, a alimentação também ajuda a loira a manter o corpão. Ela revela que só come alimentos integrais e nada processado de acordo com Laura, seus amigos sempre comentam que ela tem “sorte por ser magra”, Mas eu explico que eu sou assim porque como saudável o tempo todo. E peço para eles não resumirem meu sacrifício diário à “sorte”
fonte:http://noticias.r7.com/saude/fotos/mulher-de-48-anos-exibe-corpao-de-20-e-vira-famosa-na-web-descubra-qual-e-o-segredo-dela-07012016#!/foto/1
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